Se você não é, pelo menos deve conhecer uma pessoa que come de tudo, toda hora, e não engorda um grama sequer. Essas pessoas, que dão inveja em qualquer inimigo da balança, possuem uma dificuldade natural para engordar por conta do metabolismo.

Comida
Reprodução/meltyfood.fr

As diferenças no metabolismo fazem que algumas pessoas queimem mais calorias do que a média normal para manter o corpo funcionando. Essa diferença faz que elas também depositem menos gordura no tecido adiposo.

Esse grupo de pessoas magras com dificuldade para engordar é conhecido por ter o metabolismo acelerado. O metabolismo é responsável pelas transformações de nutrientes e outras substâncias que, quando transformadas em energia, mantêm o corpo ativo. É do metabolismo que vem a queima de calorias necessária à nossa sobrevivência e às funções vitais do organismo.

COMO DRIBLAR O METABOLISMO ACELERADO?

Para desacelerar o metabolismo, primeiro é preciso descobrir quais são as causas da alteração. Doenças da tireoide e tendências genéticas estão entre os principais causas para o desequilíbrio. A alimentação, a suplementação com hipercalórico e os exercícios físicos, como a musculação, podem ajudar a driblar o metabolismo acelerado e fazer o corpo ganhar alguns quilos de massa magra e saudável.

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135 COMENTÁRIOS

  3. Minha tireoide é ótima,como de tudo várias vezes ao dia e ainda precisei tomar farinha do governo para ganhar uns quilos por estar abaixo do peso,nunca deu certo,mas ganhei 3 kg com musculação e comendo 6x ao dia do mesmo jeito e sou super magrela.

  101. eu todos os dias vou burger king antes de deita como sempre 2 cachorros quentes carregados de maionese e ketchup como muitos bolos chocolates , tenho 15 anos tenho abdominais defenidos como o resto do corpo bracos ernas peitoral costas e tudo e minha percentagem de gordura é 5,53% e meu exercicio diario e ir pa escola a pe andar um pouco de bicicleta e fazer todos os dias 10minutos de calistenicos para os bracos ja agora 1,63cm que messo e tenho 55kg 😛 sorte a minha haha quero continuar assim

  102. Eu não gosto de frutas , verduras até vai. Adooorooo uma pizza, algo bastante calórico. Tenho 12 anos , meço1,65 e peso 39 kilos. 🙂 Eu jogo volei e futsal. Só isso. E não engordo nem um kilo se quer . hehehehe

  104. Tenho 15 anos tenho 1,64 de altura, peso 50kls como demais e não engordo… Tenho fases que eu dou uma engordada mais depois começo a emagrecer de novo. Tem gente que que queria ser assim, eu não hehehe

  109. Tenho 28 anos,4 filhos. Tenho 1,68 de altura e peso 49 kilos,como muito,mais muito mesmo e e uma luta para conseguir ganhar 4 kilos. Levo cinco meses para ganhar peso e 4 dias para emagrecer e voltar aos 49 kilos. E bom e ruim aos mesmo tempo.

  111. tenho 28 anos e 44 kg. como feito um elefante. mc quase todo final de semana desde q eu era adolescente. e alem de ser bem magra, meu corpo eh durinho como se eu fizesse exercícios. adooooooorooooooo

  112. tenho 16 anos,tenho 1,60 de altura e peso 38 kg,como igual uma condenada e nao ingordo absulutamente nd,vivo com fome kkk minha estruta corporal é de uma menina com anorexia na minha opiniao.

  116. Tenho 17 anos , 1,80 cm , sempre comi muito , muito msm e nn engordo hoje tenho por volta dos 70 kg mais pro tanto que como deveria ter muito mais

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